Les nouvelles recommandations alimentaires (21-09-2021)Chers parents,
L'Agence nationale de santé publique, aussi connue sous le nom de Santé publique France, a publié les nouvelles recommandations alimentaires pour les enfants de moins de trois ans.
Ces recommandations, présentées dans le guide de la diversification alimentaire « Pas à Pas, votre enfant mange comme un grand » ainsi que dans le poster récapitulatif, sont notamment :
- Possibilité d’introduire tous les groupes d’aliments, y compris les aliments réputés allergènes, dès le début de la diversification, c’est-à-dire entre 4 et 6 mois.
- Introduire de nouvelles textures à partir de 6-8 mois (environ 2 mois après le début de la diversification).
- Essayer de proposer un aliment jusqu’à 10 fois ; un bébé peut avoir besoin de temps pour l’apprécier.
- Introduire les produits sucrés à l’âge le plus tardif possible et de manière limitée.
- Faire confiance à l’appétit de l’enfant et être attentif aux signes de rassasiement.
- Éviter la présence d’écrans durant les repas.
Pour obtenir plus d’informations sur la nutrition de votre enfant ou des idées de recette variées et équilibrées, cliquez sur www.mangerbouger.fr
